KALENDER

August 2019
M T W T F S S
« May    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Dik door stress – 5 tips bij emo-eten

Stressssss!!! Heb jij ook het gevoel dat je dik wordt door stress? Ben jij ook een bezig bij-tje? Altijd aan het rennen en vliegen? Het gevoel dat je dag te kort is en je to-do lijstje nooit af komt?? Een opgejaagd gevoel, we raken er (helaas) steeds meer aan gewent.     Stress heeft een..

Read more

Recept voor pepernoten

Sinterklaas is weer in ons land, trouw zetten we iedere avond onze schoen en zingen alle liedjes luid en duidelijk. “Gooi wat in mijn schoentje…” en denken stiekem: “maar liever geen snoepgoed want ik wil nog wat kilo’s afvallen en de verleiding is zo groot…” Mocht je toch trek ….dan hebben we speciaal voor iedereen..

Read more

Oer-gezellig eten met kinderen

Het is niet altijd even makkelijk kinderen bewust te maken dat gezondheid met goede voeding en bewegen te maken heeft. Vaak is het een drama aan tafel en wordt er dubbel gekookt. Voor ons volwassene een verantwoorde maaltijd en voor de kinderen pasta, pizza of patat. ” Dan krijgen ze tenminste iets binnen”, is een..

Read more

Cacao gezond en goed voor je huid

Chocolade, a girls best friend.  Pure chocolade is goed voor je huid en goed voor je lijn. Hieronder vind je een aantal verrassende gezondheidsvoordelen op een rij. Maar let op: geniet met mate en hou het puur! 1. Je blijft er jong bij Vergeleken met koffie, thee en wijn is cacao de rijkste bron van..

Read more

Rode wijn helpt bij afvallen

    Het was al bekend dat resveratrol goed is voor hart- en bloedvaten. Nu blijkt dat het ook op een zeer fundamentele manier uitkomst biedt bij gewichtsbeheersing. Resveratrol is een polyfenol dat voorkomt in o.a. druiven en in rode wijn. Nieuw onderzoek aan de Washington State University (VS) laat zien dat resveratrol in staat..

Read more
%d bloggers like this: