KALENDER

October 2019
M T W T F S S
« Sep    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Bereik je doel met deze 7 tips!

  Hoe staat het met jouw goede voornemens? In januari vertrekken heel veel mensen uit de startblokken met als doel: Slanker – Fitter en Gezonder. Maar bereiken deze mensen ook hun doel? Komen ze over de eindstreep of vallen ze uit …in plaats van af? Hoe kan jij er voor zorgen dat jij bij die groep..

Read more

Recept: Kip met Cashewnoten

Recept: kip met cashewnoten Cashewnoten bieden veel voordelen voor je lichaam. Ze bevatten veel onverzadigde vetzuren die goed zijn voor je hart- en bloedvaten. In combinatie met kip en groenten heb je een heerlijk en gezond recept wat ook nog eens eenvoudig te bereiden is. Dit heb je nodig voor 1 persoon: 150 gram kipfilet..

Read more

Sportvasten – Turn FAT into FIT!

Vasten is niet iets nieuws. Jarenlang hebben we niet anders gedaan. Niet uit keuze, maar omdat er gewoon niets te eten was ‘de oogst was mislukt’. Op het moment dat er eten was, aten we ons buikje vol en rond, in de hoop de tijden van schaarste genoeg ‘vet op onze botten’ te hebben om..

Read more

Happy New You

  De feestkleding mag weer uit de kast want de feestdagen kondigen zich weer aan. In de laatste maand van het jaar proberen we nog zo veel mogelijk openstaande zaken af te ronden. En,… te bedenken wat we komend jaar toch eens anders zullen gaan doen. Hoog op het lijstje van veel mensen staat GEZONDer LEVEN..

Read more

Minivakantie en slank weer terug

Maak in 10 dagen de switch van suiker naar vetverbranding Stap ook eens uit het dagelijkse patroon van eten, werken en andere verplichtingen en doe mee met onze sportvasten wandelweekend. Net als de reguliere sportvastenkuur word je ook tijdens deze kuurvariant begeleid door een professionele sportvastencoach en ga je in een groep wandelen in het..

Read more

Zwembandjes en puddingbenen

  Vet hebben we nodig, als energiereserve om te overleven bij schaarste. Dat is een goede zaak want dat zorgt ervoor dat als de oogst mislukt, je toch een kans hebt op overleven. Maar wat gebeurd er wanneer er geen schaarste is, de oogsten niet mislukken en we eten en drinken genoeg hebben? Dan blijf je deze reserve-energie toch..

Read more

Slank en fit de zomer door!

Te weinig tijd voor een dieet voordat je op reis gaat, maar wel de wens om op je vakantie slank en fit te zijn? Of misschien nog net even dat randje vet kwijt voor je je bikini aan kan? Nog niet helemaal in een optimale conditie voor de lange wielertochten die deze zomer gepland staan? Start dan..

Read more
%d bloggers like this: