KALENDER

August 2019
M T W T F S S
« May    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Maak van het afslanken een feestje

Dit is mijn verhaal, Yvonne Boot, 56 Jaar: “Wanneer ik gezonder wilde gaan leven en gewicht wilde verliezen, at ik altijd zo min mogelijk en als ik dan toch iets lekkers at, voelde ik me altijd schuldig. Ik zat gewoon niet lekker in mijn vel. Voor mijn gevoel had ik alles al geprobeerd en niets werkte…

Read more

Wintervacht nog aan? Reden genoeg om nu te starten met een gezonde levensstijl

De zomer is in zicht dat betekent dat de zomerkleding weer tevoorschijn komt. En ja dames, ook de bikini komt weer voor de dag. Mijn afslank programma van Powerslim draait op volle toeren, en inmiddels is al veel gewicht verloren gegaan. De Powerslimmers die in Januari en Februari gestart zijn, hebben hun bikini al uitgezocht. En de eerste blote armen en benen..

Read more

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Bereik je doel met deze 7 tips!

  Hoe staat het met jouw goede voornemens? In januari vertrekken heel veel mensen uit de startblokken met als doel: Slanker – Fitter en Gezonder. Maar bereiken deze mensen ook hun doel? Komen ze over de eindstreep of vallen ze uit …in plaats van af? Hoe kan jij er voor zorgen dat jij bij die groep..

Read more

Vakantietips | Powerslim | Afvallen

De eerste dag van de zomervakantie is een feit. Voor veel mensen betekent dit dat de zomerkleding weer te voorschijn komt en de koffers worden ingepakt. Dit is het moment waar je de afgelopen maanden hard voor hebt gewerkt: jouw beachproof body. Maar hoe ga je zorgen dat je niet aankomt tijdens de zomervakantie? Speciaal voor..

Read more

Sportvasten – Turn FAT into FIT!

Vasten is niet iets nieuws. Jarenlang hebben we niet anders gedaan. Niet uit keuze, maar omdat er gewoon niets te eten was ‘de oogst was mislukt’. Op het moment dat er eten was, aten we ons buikje vol en rond, in de hoop de tijden van schaarste genoeg ‘vet op onze botten’ te hebben om..

Read more

Snelle koolhydraten net zo slecht als sigaretten??

Wanneer je te zwaar bent, ook al is het maar vijf kilo, heb je 50% meer kans op het ontwikkelen van kanker. Dat schrijven de onderzoekers van het Imperial College in Londen. Dit geldt voor zowel vrouwen en mannen. Dat is nogal wat. Maar hoe zit dat dan? Het onderzoek heeft een verband gelegd tussen..

Read more

10 kilo kwijt ondanks diabetes type 1

Regelmatig hoor ik van mensen dat  afvallen onmogelijk is geworden wanneer je suikerziekte hebt. Zeker wanneer het gaat om diabetes type 1, waarin je afhankelijk bent geworden van het inspuiten van insuline. Ik zal niet roepen dat afvallen makkelijk is wanneer je diabeet bent, maar onmogelijk is het niet. Veelal draait het om het maken..

Read more

Eindelijk Slanke Dropjes hmmmm…..

Het is winter en dat is te merken, we lopen massaal te snotteren en hebben last van keelpijn. Normale dropjes of keelsnoepjes bevatten veel suiker. Nu is er een alternatief: de PowerSlim drop pastilles. Het snoepje heeft een heerlijke dropsmaak die verzachtend werkt voor de keel, en is natuurlijk ook gewoon lekker als extraatje.

Read more

KERST-TIPS om je vingers bij af te likken

Wat eet jij met de feestdagen? Maak je zelf een heerlijk diner? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het Powerslim afslankprogramma. Om je te helpen heb ik een aantal feestelijke tips: Soepje vooraf? Denk dan vooral aan ongebonden soepen. Een kerstsoep die het altijd goed doet is bijvoorbeeld een..

Read more

Happy New You

  De feestkleding mag weer uit de kast want de feestdagen kondigen zich weer aan. In de laatste maand van het jaar proberen we nog zo veel mogelijk openstaande zaken af te ronden. En,… te bedenken wat we komend jaar toch eens anders zullen gaan doen. Hoog op het lijstje van veel mensen staat GEZONDer LEVEN..

Read more
%d bloggers like this: