KALENDER

August 2019
M T W T F S S
« May    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Maak van het afslanken een feestje

Dit is mijn verhaal, Yvonne Boot, 56 Jaar: “Wanneer ik gezonder wilde gaan leven en gewicht wilde verliezen, at ik altijd zo min mogelijk en als ik dan toch iets lekkers at, voelde ik me altijd schuldig. Ik zat gewoon niet lekker in mijn vel. Voor mijn gevoel had ik alles al geprobeerd en niets werkte…

Read more

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Bereik je doel met deze 7 tips!

  Hoe staat het met jouw goede voornemens? In januari vertrekken heel veel mensen uit de startblokken met als doel: Slanker – Fitter en Gezonder. Maar bereiken deze mensen ook hun doel? Komen ze over de eindstreep of vallen ze uit …in plaats van af? Hoe kan jij er voor zorgen dat jij bij die groep..

Read more

Hoe blijf ik slank tijdens de feestdagen

    Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Geen probleem, want slank blijven tijdens de feestdagen gaat jou lukken met onze tips. Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken. En die ook passen binnen het PowerSlim programma.   Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, courgettesoep..

Read more

Sportvasten – Turn FAT into FIT!

Vasten is niet iets nieuws. Jarenlang hebben we niet anders gedaan. Niet uit keuze, maar omdat er gewoon niets te eten was ‘de oogst was mislukt’. Op het moment dat er eten was, aten we ons buikje vol en rond, in de hoop de tijden van schaarste genoeg ‘vet op onze botten’ te hebben om..

Read more

Snelle koolhydraten net zo slecht als sigaretten??

Wanneer je te zwaar bent, ook al is het maar vijf kilo, heb je 50% meer kans op het ontwikkelen van kanker. Dat schrijven de onderzoekers van het Imperial College in Londen. Dit geldt voor zowel vrouwen en mannen. Dat is nogal wat. Maar hoe zit dat dan? Het onderzoek heeft een verband gelegd tussen..

Read more

10 kilo kwijt ondanks diabetes type 1

Regelmatig hoor ik van mensen dat  afvallen onmogelijk is geworden wanneer je suikerziekte hebt. Zeker wanneer het gaat om diabetes type 1, waarin je afhankelijk bent geworden van het inspuiten van insuline. Ik zal niet roepen dat afvallen makkelijk is wanneer je diabeet bent, maar onmogelijk is het niet. Veelal draait het om het maken..

Read more

Happy New You

  De feestkleding mag weer uit de kast want de feestdagen kondigen zich weer aan. In de laatste maand van het jaar proberen we nog zo veel mogelijk openstaande zaken af te ronden. En,… te bedenken wat we komend jaar toch eens anders zullen gaan doen. Hoog op het lijstje van veel mensen staat GEZONDer LEVEN..

Read more

Afslanken, de meerwaarde van een coach!

ZO GAAF! Vorige week werd ik gebeld om een afspraak te maken door een dame die wilde afvallen. Dat kan, want daar zijn wij specialist in. Bij kennismaking bleek het een ontzettende leuke en energieke dame te zijn, maar die niet lekker in haar vel zit. Ze runt een huishouden, is moeder, is getrouwd en..

Read more
%d bloggers like this: